ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
یک تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که برای مدت طولانی در محل کار خود می‌نشینند در معض مرگ قرار دارند.
انتخاب چربی ها، از جمله روغن‌های پخت و پز، بسیار مهم است. در حالی که برخی از روغن‌ها برای پخت و پز با حرارت بالاتر مناسب‌تر هستند و ممکن است فواید سلامتی نیز داشته باشند، برخی دیگر می‌توانند در صورت استفاده بیش از حد به سلامت شما آسیب برسانند.
عسل یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می‌باشد که خواص ضدباکتریایی دارد و می‌تواند در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت بکار رود.
زوج موفق پژمان جمشیدی و سام درخشانی ، سال 1391 برای تولید سریال «پژمان» شکل گرفت. در سریال‌ها و فیلم‌های کمدی مختلف، با زوج‌های کمدی زیادی روبه‌رو بوده ایم اما چیزی که پژمان و سام را از سایر زوج‌ها مجزا می‌کند این است که طبق الگوی «احمق و احمق‌تر» در زوج‌سازی کمدی، هیچ‌کدامشان در میزان حماقت نسبت به دیگری برتری ندارد. انگار با زوج «احمق‌تر و احمق‌تر» روبه‌رو هستیم و از این جهت رفتار هردو آنها منجر به شکل‌گیری موقعیتی جذاب می‌شود. آنطور که شنیده می‌شود مسعود اطیابی درحال فیلمبرداری «تگزاس 3» است و پژمان و سام هم مجددا در این فیلم کنار هم قرار گرفته‌اند. به این بهانه مروری داریم بر زوج‌سازی‌های این دو بازیگر در آثار مختلف.
یک مطالعه جدید بزرگ نشان داد که مصرف غذا‌های فوق فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد از جمله دیابت، سرطان و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
آیا شما فردی هستید که گذران روز بدون یک فنجان چای گرم برایتان دشوار و تقریبا غیرممکن است؟ اما شاید بتوانید انواع مختلفی از چای لیمو را جایگزین چای عادی کنید. چای لیمو، این نوشیدنی گرم را به ترکیبی کامل از طعم و سرشار از سلامت تبدیل می‌کند.
بررسی ۵۰ سال تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
افزایش مقدار گروهی از مواد شیمیایی که در تولید رویه ظروف نچسب استفاده می‌شوند در بدن افراد تحت آزمایش خطر ابتلا به بیماری تیروئید را تشدید می‌کند.