عفونت مثانه

مراقبه های ضروری از مثانه کدام اند؟ | چه نکاتی را در مورد سلامت مثانه باید رعایت کنیم؟!

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و رنگارنگ، مصرف فیبر کافی، فعال ماندن و ورزش کردن و نگه نداشتن ادرار کمک می کند همیشه مثانه ی سالمی داشته باشد.