![نوشیدن آب چه معجزه ایی می کند!!](https://cdn.pishnahadevizheh.com/thumbnail/ag5jlPLO8SR3/celPwrofbLfyQlVIfU7zdL9JliXgvUQy1PyfkJfZPEOOsmGekGZj0v1Xp8zRskx32z_rHUn63Ldf5w67ZzYxSgX2WvLerFdqhmmRHjvulDnProE5F8Q-DQ,,/%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86+%D8%A2%D8%A8.jpg)
نوشیدن آب چه معجزه ایی می کند!!
نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن میتواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتریهای مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه میشود ۳۰ دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.