کمبود این ویتامین باعث گزگز شدن بدن می شود | برای جلوگیری از گزگز شدن به کدام خوراکی ها نیازمندیم
اگر زیاد و به طور مداوم دچار خواب رفتگی دست و پا می‌شوید احتمال دارد مقدار بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن شما کاهش یافته باشد.
-
-
برای درمان و جلوگیری زخم معده این کار را انجام دهید | زخم معده خود را درمان کنید
برخی از مواد خوراکی قلیایی و ضد التهابی می‌تواند به بهبود سلامت مبتلایان به زخم معده کمک کند. مصرف این غذاها در واقع یک مکمل عالی برای درمان زخم معده است.
-
برای جلوگیری از کم خونی و درمان آن از این مواد استفاده کنید | بهترین ترفند برای درمان کم خونی در منزل
آهن یک ماده معدنی حیاتی است که برای تولید گلبول‌های قرمز خون، انتقال اکسیژن به اندام‌های بدن و سنتز بعضی هورمون‌ها ضروری است و مزایای زیادی دارد. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مکمل‌های خوراکی می‌تواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد.
-
این مواد غذایی باعث حملات میگرنی می شوند | برای جلوگیری از سردرد این مواد را امتحان نکنید
برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
-
مصرف بیش از حد نان این بلا را سرتان می آورد | هیچوقت در مصرف نان زیاده روی نکنید
از هر ۱۰ نفر، ۹ نفر نمک را بیش از حد مجاز استفاده می کنند و مصرف نان در آن ها هم بیشتر از حد طبیعی است که اساساً عامل ایجاد مشکلاتی مثل فشار خون بالا است، زیرا نان حاوی نمک است و مصرف بیش از حد آن همراه با غذاهای فرآوری شده، فشار خون را بالا می برد.
-
مصرف ترشیجات این بلا را سر بدن می آورند | ترشیجات را مصرف کنیم یا نکنیم؟
ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانو‌های ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می‌داشتند و ترشی تهیه می‌کردند.
-
وقتی تخم مرغ رو آبپز کردی آبش رو دور نریز | کاربردهای جالب آب تخم مرغ آبپز
می دونستی آبی که تخم مرغ توش آبپز می شه رو نباید بریزی دور؟
-
شغل شما بنا به 3 دلیل عجیب شما را چاق می کند
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می دهند تا روز به روز چاق تر شوید!