امان از رژیم گرفتن های شکست خورده | عیب نداره، اینجا میگم اصولی رژیم بگیرید
با وجود این، حیرت انگیز است که بدانید اکثر رژیم ها با شکست مواجه می شوند؛ یا افرادی که رژیم می گیرند به وزن اولیۀ خود برمی گردند یا فقط ۶۵% آنها موفق می شوند دورۀ رژیم را کامل کنند.