-
-
اخبار روز | اخبار جدید
افزایش آمار چاقی و اضافه وزن خطرناک در ایرانی ها | با این روش بفهمید چاقی تون خطرناک هست یا نه؟
حدود ۶۰ درصد ایرانی ها یا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند و به گفته کارشناسان، این آمار احتمال ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.
-
هر انسان سالم باید این مقدار تخم مرغ استفاده کند | میانگین استفاده از تخم مرغ برای هر فرد چقدر است؟
مصرف تخم مرغ درافراد سالم و افرادی که به این ماده غذایی آلرژی ندارند از جمله زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران وتمامی بزرگسالان سالم به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می‌شود.
-
منیزیم چه مضراتی برای بدن دارد؟ | با ویژگی های منیزیم آشنا شوید
بر پایهٔ تحقیقات انجام شده، نتایج نشان می‌دهد که مصرف منیزیم به منظور تنظیم سطح قند خون در افرادی که با مشکل اضافه وزن یا چاقی مواجه هستند، اثربخش و مفید است.
-
کمبود این ویتامین ها سبب چاقی می شوند!! | برای پیشگیری از چاقی حتما این ویتامین ها را مصرف کنید
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
-
برای داشتن شکم تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید | حتما این نکاتی که میگم رو رعایت کن
چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی که ساعت ها در باشگاه ورزش می کنند.
-
با خوردن این صبحانه به سرعت لاغر شوید
وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.
-
شغل شما بنا به 3 دلیل عجیب شما را چاق می کند
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می دهند تا روز به روز چاق تر شوید!
-
این روغن چربی های بدن را نابود می کند
به اعتقاد پزشکان اگر اضافه وزن دارید، فقط کافیست روزی یک قاشق روغن نارگیل بخورید.
-
چاقی از عوامل مهم مرگ‌های زودرس در کشور است
رئیس هفته سلامت گوارش گفت: سالانه ۳۸۰ هزار مرگ در کشور داریم که ۱۸ درصد آنها زیر ۵۰ سال بوده که شیوع چاقی یکی از عوامل این مرگ‌های زودرس است.