اگر صبح ها این علائم را دارید به دیابت مبتلا شده اید!
از جمله علائم صبحگاهی بیماری دیابت می‌توان به افزایش قند خون شدید هنگام بیدار شدن، تشنگی شدید، تکرر ادرار، خستگی صبحگاهی، سردرد، خشکی دهان، گرسنگی و بی‌حسی اعضای بدن اشاره کرد.
دیابت یک بیماری مزمن است که با افزایش سطح گلوکز خون مشخص میشود و می‌تواند موجب بروز علائم مختلف در ساعات متفاوت روز شود، بعضی از علائم هشداردهنده این بیماری صبح‌هنگام مشهود است، این علائم می‌تواند به تشخیص زودهنگام و کنترل بیماری کمک کند، در ادامه به بررسی تعدادی از علائم هشداردهنده صبحگاهی بیماری دیابت می‌پردازیم:
افزایش قند خون صبحگاهی
هایپرگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که سطح قند خون در ساعات اولیه صبح، بین ساعت چهار تا هشت صبح، به میزان قابل‌توجهی افزایش پیدا می‌کند، این اتفاق به دلیل ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن رخ می‌دهد که موجب افزایش تولید گلوکز و هورمون‌های خاص همچون کورتیزول و هورمون رشد میشود، این هورمون‌ها می‌تواند موجب مقاومت به انسولین شود که منجر به افزایش سطح قند خون هنگام بیدار شدن میشود.
تشنگی شدید
یکی از علائم رایج بیماری دیابت تشنگی بیش از حد است، افراد مبتلا به دیابت اغلب با احساس تشنگی شدید از خواب بیدار می‌‌شوند، زیرا بدن آن‌ها در تلاش برای مدیریت سطح بالای قند خون است، کلیه‌ها برای فیلتر کردن و جذب گلوکز اضافی سخت‌تر کار می‌کنند، این فرایند به مایعات زیادی نیاز دارد که منجر به کم‌آبی بدن و افزایش تشنگی میشود.
تکرر ادرار
تکرر ادرار دیگر نشانه بیماری دیابت است که شب هنگام یا صبح زود بیشتر رخ می‌دهد، سطح بالای قند خون منجر به فیلتر شدن بیشتر گلوکز توسط کلیه‌ها میشود که آب را همراه خود جذب می‌کند، در نتیجه تولید ادرار افزایش پیدا می‌کند، افراد مبتلا به دیابت ممکن است چندین بار در طول شب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوند.
خستگی صبحگاهی
خستگی مداوم هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند نشانه بیماری دیابت باشد، سطح بالای قند خون می‌تواند بدن را از استفاده مؤثر از گلوکز برای تولید انرژی بازدارد، علاوه بر این تکرر ادرار در طول شب می‌تواند خواب را مختل کند، این اتفاق موجب بروز خستگی صبحگاهی میشود.
سردرد
سردرد صبحگاهی نیز می‌تواند از جمله علائم بیماری دیابت باشد، این نوع سردرد ممکن است ناشی از سطح بالای قند خون یا سطح پایین قند خون باشد که در طول شب رخ می‌دهد، کنترل صحیح سطح گلوکز خون می‌تواند به کاهش بروز این مشکل کمک کند.
خشکی دهان
خشکی دهان یکی از علائم دیابت است، سطح بالای قند خون می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن شود، زیرا بدن از مایعات بیشتری برای دفع گلوکز اضافی استفاده می‌کند، این اتفاق می‌تواند منجر به خشکی دهان، به ویژه صبح‌ها، شود.
گرسنگی
افراد مبتلا به بیماری دیابت ممکن است با احساس گرسنگی شدید از خواب بیدار شوند، زیرا سلول‌های بدن به دلیل مقاومت به انسولین یا کمبود انسولین، گلوکز کافی دریافت نمی‌کنند، در نتیجه مغز در تلاش برای تأمین انرژی لازم به بدن سیگنال می‌دهد که غذا مصرف کند.
بی‌حسی اعضای بدن
بی‌حسی دست‌ها یا پاها پس از بیدار شدن از خواب می‌تواند نشانه اولیه نوروپاتی دیابتی باشد، وضعیتی که ناشی از افزایش طولانی‌مدت قند خون است که به اعصاب آسیب وارد می‌کند، این علامت ممکن است هنگام بیدار شدن به دلیل فشار طولانی‌مدت بر اعصاب خاص در طول خواب، بیشتر قابل توجه باشد.
با توجه به افزایش این بیماری‌ها و هزینه‌های درمان، محققان در تلاشند تا راه‌هایی برای پیشگیری و درمان این بیماری‌ها به شیوه‌ای مقرون به صرفه بیابند.
این امر باعث شد تا دانشمندان در جدیدترین تحقیق خود یک متاآنالیز(روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می‌کند و نتایج آن‌ها را یکپارچه می‌کند) از مطالعات گذشته انجام دهند که در آن بررسی شده که سیر چه تاثیری می‌تواند بر سلامت متابولیسم گلوکز (قند) و چربی داشته باشد.
برای انجام این مطالعه محققان در چین، داده‌های ۲۹ آزمایش را استخراج کردند تا ببینند سیر چگونه بر کلسترول، قند خون، هموگلوبین A۱c (HbA۱c) و تری گلیسیرید تاثیر می‌گذارد. مطالعه آن‌ها در نشریه «مواد مغذی»( Nutrients) منتشر شده است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا(CDC) ، دیابت سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
یکی از راه‌هایی که متخصصان پزشکی این شرایط را کنترل می کنند، بررسی سطح خون است. در طول یک معاینه معمول، پزشکان اغلب آزمایش‌های خونی را تحویز می‌کنند که کلسترول، گلوکز خون ناشتا، HbA۱c و سطح تری گلیسیرید بیمار را بررسی می‌کند.بسته به نتایج این آزمایش‌ها، پزشک ایده می‌گیرد که آیا فردی در حال ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت یا کلسترول بالا است یا خیر.برای افرادی که در معرض خطر هستند یا دچار بیماری شده‌اند،
پزشکان می‌توانند مداخلاتی را برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری یا درمان آن با داروها و توصیه به تغییر شیوه زندگی انجام دهند. محققان در مطالعه حاضر می‌خواستند بدانند که آیا سیر می‌تواند بر سطح چربی و سطح گلوکز خون تأثیر بگذارد.سیر ترکیبی به نام آلیسین دارد که آنگونه که در یک مطالعه مروری قبلی گزارش شده دارای خواصی مانند ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروسی بودن است. یک مطالعه قبلی همچنین تاثیر آلیسین در کاهش کلسترول در یک آزمایش حیوانی را نشان داده است.
روند آزمایش
برای پی بردن به اینکه آیا سیر می‌تواند متابولیسم گلوکز و چربی خون را بهبود بخشد، محققان ۲۲ مطالعه را تجزیه و تحلیل کردند که شامل ۲۹ کارآزمایی برای تمرکز بر متاآنالیز آن‌ها بود. این کارآزمایی‌ها در مجموع ۱.۵۶۷ شرکت‌کننده از کشورها و گروه‌های سنی مختلف را شامل می‌شد.
شرکت کنندگان برای احراز شرایط ورود به این مطالعه، به استفاده از سیر به‌عنوان آزمایش مداخله برای بیش از ۲ هفته و گزارش HbA۱c، گلوکز خون ناشتا، کلسترول تام، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم و تری گلیسیرید نیاز داشتند. محققان همچنین تنها تحقیق بر شرکت کنندگان ۱۸ سال و بالاتر و مطالعه زوی گروه‌های کنترل را در نظر گرفتند.
محققان در آزمایشات مختلف سیر را به اشکال مختلف تجویز کردند:
- پودر سیر
- روغن سیر
- عصاره سیر کهنه
- قرص یا قرص پودر سیر
- کپسول عصاره سیر
- سیر خام
بسته به کارآزمایی، برخی از شرکت‌کنندگان روزانه ۳۰۰ تا ۲۲.۴۰۰ میلی‌گرم پودر سیر مصرف کردند، در حالی که سایر فرآورده‌ها از ۸۰۰ تا ۴.۲۰۰ میلی‌گرم در روز متغیر بود.
منبع: ایمنا
