درمان کمر درد در خانه

برای درمان کمر درد چه کنیم؟ | خوابیدن صحیح در هنگام کمر درد چگونه است؟

خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای درمان کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.