سلامت | آرامش
بدن شما در صورت بروز این اعمال یعنی در سلامت کامل است | سلامت بدن را بسنجید
در این مطلب با هم علائمی که نشان می‌دهد بدن سالمی دارید، مرور می‌کنیم.
-
-
این ویتامین ها برای سلامت چشم فوق العاده هستند | هر روز چند گرم از این ویتامین ها استفاده شود؟
متخصصان با توجه به نتایج پژوهش‌ها، چندین ماده مغذی و میزان مصرف آن را برای تقویت آنتی‌اکسیدان چشم در نظر گرفته‌اند که عبارت‌اند از: ۱۵ میلی گرم بتا کاروتن، ۱۸۰ میلی گرم ویتامین ای، ۵۰۰ میلی‌گرم ویتامین سی و ۸۰ میلی‌گرم روی.