چگونه در 10 ثانیه بخوابیم؟ راهکارهای سریع برای خوابی آرام و فوری
خوابیدن سریع برای بسیاری از افراد به یک چالش تبدیل شده است، به ویژه زمانی که استرس و اضطراب مانع از آرامش می‌شود. اما آیا واقعاً می‌توان در 10 ثانیه به خواب رفت؟
-
-
اخبار حوادث | قاتل خبر نگار ایرنا بخشیده شد+جزئیات
پرونده منصوره قدیری، خبرنگاری که با ضربات دمبل و چاقو به دست همسرش به قتل رسیده بود، بزودی با دریافت آخرین دفاعیات متهم و صدور کیفرخواست به دادگاه کیفری تهران ارسال خواهد شد.
-
تو خواب باهاش رابطه برقرار کرد
برای اولین بار دو نفر در خواب ارتباط برقرار کردند این نشان می‌دهد رؤیای شفاف (Lucid Dream) می‌تواند ابعاد جدیدی از ارتباطات را معرفی نماید.
-
شتر در خواب بیند پنبه‌دانه
نیویورک تایمز مدعی شده است که اسرائیل قصد زدن انبارهای موشکی ایران را دارد.
-
ماجرای نحوه خوابیدن عجیب خانم بازیگر! | ویدئو
ویدئویی از کمند امیرسلیمانی بازیگر سینما ببینید که ماجرای خواب‌های پنج دقیقه‌ای‌اش در مهمانی‌ها را تعریف کرده است.
-
۶ میوه خوشمزه که مصرف آنها به داشتن خواب راحت کمک می‌کند
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می‌کند.
-
اگر این اختلال را در خواب دارید نشانه فشار خون بالاست
بر اساس یافته‌های یک مطالعه جدید، افزایش خطر فشار خون بالا با بی نظمی در خواب و همچنین با غلظت بالاتر مواد پر و پلی فلوروآلکیل در خون مرتبط است.
-
دستگاه درمان بی خوابی هم ساخته شد | ویدئو
در ایالات متحده، پیشانی بند جدیدی به نام Elemind ساخته شده است که به کاربران کمک می کند تا به خواب بروند.
-
بهترین برنامه در طول روز برای تقویت سلامت بدن | در طول روز بدن چند ساعت باید بخوابد؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید و 8 ساعت کامل بخوابید.
-
شما هم تو این روزها زیاد میخوابید و همیشه خسته اید؛ این علائم زنگ خطر رو جدی بگیرید!
با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خواب‌آلودگی بهاری می شوند. اگر شما هم در فصل بهار مدام خسته اید می توانید با روشی مناسب آن را درمان کنید.