فیلم + رونمایی از صبحانه عجیب هادی چوپان | بمب انرژی برای هادی چوپان
هادی چوپان قهرمان مستر المپیای 2022 و نایب قهرمان مستر المپیای 2023 جهان در یک استوری صبحانه‌اش را به تصویر کشید.
-
-
صبحانه | صبحانه سالم
این مواد را به هیچ عنوان در صبحانه مصرف نکنید! | حتما در خوردن صبحانه این نکات را رعایت کنید
در ادامه ابتدا از مواد غذایی‌ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن‌ها با معده‌ی خالی پرهیز کنید
-
اخبار روز | اخبار جدید | اخبار سلامت
چند صبحانه لاکچری که برای سلامتیتان مضر است! | باورتون میشه یه عمر داشتیم به بدنمون آسیب میزدیم؟
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین می‌کند، نمی‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد.
-
نخوردن صبحانه چه بلایی سر بدن ما می آورد؟ | نخوردن صبحانه گزینه خوبی برای لاغر کردن است؟
نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
-
در روزهای آلوده چه چیزی مصرف کنیم؟ | برای پیشگیری از بیماری در این هوا چه باید کرد؟
در روزهای آلوده چه چیزی مصرف کنیم؟
-
-
با سطح پایین این ویتامین به آسیب مغزی دچار می شوید | برای جلوگیری از بیماری و آسیب مغزی این ویتامین را مصرف کنید
سطح ویتامین B ۱۲ را می‌توان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذا‌هایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد؛ غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ویتامین B ۱۲ هستند.
-
با این صبحانه ها می توانید مغز خود را تقویت کنید | مقوی ترین صبحانه را بشناسید
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز می تواند باشد،چرا که احتمالاً می دانید که یک وعده غذایی صبحگاهی، می تواند به عنوان سوخت مفید بدن شما عمل کند و به شما احساس انرژی بدهد.
-
وام اربعین | وام ضروری
ثبت نام وام 200 میلیونی ویژه زائرین اربعین | ثبت نام وام ویژه اربعین با شرایط خاص
-
تخم مرغ آب پز | زمان پخت تخم مرغ آب پز
میزان پخت تخم مرغ تو زمان های مختلف | با این روشی که من میگم تخم مرغتو 3 سوته آب پز کن
تایم تخم مرغ آبپز بستگی به سایز تخم مرغ و همچنین نحوه پخت بسته به سلیقه شما دارد.