مواد غذایی

قند طبیعی هم ضرر دارد؟ + ویدیو

همونطور که میدونیم بسیاری از مواد غذایی داری قند طبیعی است و این سوال بوجود میاد که آیا قند طبیعی برای انسان ضرر دارد؟

مواد غذایی | خاصیت مواد غذایی

این مواد غذایی به شما انرژی فوری می دهند | برای دوری از افسردگی و داشتن انرژی بالا این مواد را استفاده کنید

درست است که نوشیدن یک فنجان قهوه به شما انرژی فوری می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید، اما برای کسب انرژی می‌توانید موارد زیر را هم امتحان کنید.

با این مواد غذایی از سرطان نترسید | تغذیه خود را بر این اساس انتخاب کنید

رژیم غذایی تاثیر بسیاری در پیشگیری از انواع سرطان ها دارد. برای جلوگیری از سرطان میتوانید از مواد غذایی ضد سرطان مانند روغن زیتون ، زردچوبه و ماهی استفاده کنید.

مواد غذایی که فکرش را نمی کردید که حاوی مقدار قابل توجهی آهن باشند!!

«فقر آهن» زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد.

نخوردن صبحانه چه بلایی سر بدن ما می آورد؟ | نخوردن صبحانه گزینه خوبی برای لاغر کردن است؟

نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

این مواد غذایی باعث حملات میگرنی می شوند | برای جلوگیری از سردرد این مواد را امتحان نکنید

برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.

این غذاها شما رو وحشتناک چاق می کنند | برای جلوگیری از چاق شدن این غذا ها را نخورید

وعده ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذا‌هایی که برای شام می‌خورید باشد.

زیرآبی هایی که در مواد غذایی باید تشخیص دهیم!!

تقلب در حوزه «غذا» گرم است و سودجویان تلاش دارند با مواد اولیه ارزان‌تر، سود بیشتری نصیب خود کنند و البته که احتمال تقلب برای مواد غذایی گران‌قیمت بیشتر است. در حوزه غذا در عسل تقلب زیاد است.

این تنقلات را به هیچ وجه با معده خالی نخورید | استفاده از تنقلات در ناشتا ممنوع

معده خالی معمولاً دلیلی برای احساس ناراحتی، مه مغزی و مشکل در تمرکز است.

تغذیه درست برای سلامت بدن در هوای آلوده | اثرات آلودگی هوا را به این شکل کاهش دهید

مصرف برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن می‌شود.